結構睡魔に負けがちな煩悩の犬です。
最近、睡魔に負けない方法の記事をいくつか目にしたので、私の方法も紹介します。
コレでダメなら寝てしまいましょう（笑）
目次
1.誰かとおしゃべりをする
眠気に襲われた時は気分転換におしゃべりをします。会話はやりとりに頭を使うのでかなり効果的。ボーッとしていた頭もスッキリします。
2.階段を昇り降りする
私の1番のおすすめがこれです。
息があがるくらい階段を昇り降りします。心臓の鼓動が早くなり太ももが辛くなったらOK！
眠気なんてなくなります。
3.逆立ちをする
人前ではなかなかできませんが、逆立ちをする頭に血がめぐるのかいっきに目が覚めます。
失敗してケガをしないように注意しましょう。
いかがでしたか？
全て試してもダメな時は、諦めて寝てしまいましょう。
私は昼食後に15分仮眠をとっています。
けっこうスッキリして午後がんばれます。
いろいろ試して自分にあった方法を見つけましょ〜(^^)
